Welkom bij
THE SELF-CARE COMPANY
Gedreven professionals kiezen voor balans in persoonlijk welzijn & zakelijk succes
Wil jij een doorbraak?
Dan ben je aan het juiste adres! Het is mijn missie om jou te helpen om snel meer welzijn & succes in je leven toe te laten.
Dat kan via mijn Mind Boosters. Dit zijn audio's die werken op onderbewust niveau. Met thema's zoals You are Worthy en Upgrade your Sleep.
Of via de programma's van No Wine Today. In 10, 30 of 63 dagen via een wetenschappelijk onderbouwde methode naar een bewuste leefstijl. Een leefstijl die jou meer tijd en energie brengt om te doen wat je écht wilt.
Daarnaast help ik ambitieuze professionals & ondernemers met verdieping in hun leiderschap. Dit doe ik via 1:1 coaching. Online en fysiek.
Ik heb twee waardevolle trajecten ontwikkeld:
Activate your Skills & Make it Happen is het online aanbod om de beste keuzes in jouw leven te maken op vijf relevante gebieden. Je realiseert direct persoonlijke groei.
Het exclusieve Next Level Coaching traject voor C-level managers & ondernemers bestaat uit drie fysieke 1:1 coachingsessies van 2,5 uur in het Amsterdamse Bos. Dit kan aangevuld worden met twee fysieke 1:1 energy sessies in mijn praktijk in Amstelveen.
Zo zet jij stappen op onderbewust niveau om de gewenste transformatie snel te realiseren.
Kijk alvast onder programma's of lees verder.
NOVember Selfcare tip
Zeg 30 dagen NO tegen je drankje en een dikke YES tegen jezelf en realiseer je doelen nog voor het einde van het jaar. Doe mee met NOvember 2024! Start op vrijdag 1 november.
Better Sleep 🎧
Deze diep-transformerende meditatie bestel je als je beter wilt leren slapen. Of juist uitgerust wilt opstaan. Na 21 dagen luisteren resultaat.
Worthy You 🎧
Dit is dé bestseller vanaf de dag dat hij online staat. Een diep-transformerende mind booster die het allerbeste in jou aanwakkert, en dat in slechts 21 dagen! Lees snel verder...
Happy Mindset 🎧
Een diep-transformerende audio die jou ondersteunt met positieve energie en je een blijvende happy mindset geeft binnen 21 dagen.
Tools, programma's en 1:1 coaching om de meest succesvolle versie van jezelf te worden
Unieke methode
Ik heb een unieke methode ontwikkeld:
de Awareness & Transformation Methode.
Deze methode is gebaseerd op neurowetenschap, gedragspsychologie en energy transformation en is bedoeld om jouw gedrag op een snelle manier te doorbreken. Om vervolgens een nieuwe, bewuste mindset aan te leren.
Onbewust hebben we nogal wat gewoontes en overtuigingen aangenomen. We maken dagelijks keuzes op basis van deze gewoontes en overtuigingen. Dit zijn geen bewuste keuzes.
En vaak ook geen helpende.
Deze onbewuste gewoontes en overtuigingen kunnen ons, zonder dat we het door hebben, flink in de weg zitten op weg naar het realiseren van onze doelen op het persoonlijke of zakelijke vlak.
Met mijn methode en succestools creëren we bewustzijn rondom deze onbewuste gewoontes en overtuigingen.
We doorbreken patronen en blokkades diep op onderbewust niveau. En werken aan een nieuwe mindset en nieuw gedrag waarmee jij wél bewuste keuzes maakt.
Keuzes die zorgen voor perfecte balans in jouw persoonlijke welzijn en jouw zakelijke succes.
Realiseer moeiteloos meer succes
MIjn methode bestaat uit drie eenvoudige stappen:
- Bewustwording
- Mindset verandering
- Nieuw gedrag op onderbewust niveau
Door middel van effectieve, en wetenschappelijk bewezen, tools leer jij jouw eigen patronen (h)erkennen, blokkades opheffen en weerstand omzeilen.
Zo zet je jouw mind om tot betere keuzes.
✔️ Dit leidt tot meer vertrouwen
✔️ Een fijner leven
✔️ En meer succes.
Selfcare gaat over vijf domeinen van welzijn: fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel en materieel.
En geldt zowel zakelijk als privé.
Zo ontstaat balans in alles wat je doet. Mijn methode is daarnaast uiterst positief: ik ben er om je snel te helpen, te stimuleren en aan te moedigen. Ik help je de betere versie van jezelf te worden door de vijf vlakken van jouw welzijn op nummer één te zetten.
All about a better you!
Stap 1
Creëer bewustwording
Ben jij je bewust van jouw gedrag? Jouw blokkades? Jouw weerstand? Jouw nog niet ontwikkelde skills?
Je krijgt direct inzichten én proeft aan de voordelen die een nieuwe mindset jou op kan gaan leveren.
Kies in het programma-aanbod het gratis E-book of de lijst met 61 vragen voor maximaal zelfinzicht (t.w.v. 19,- euro) als vertrekpunt in jouw ontwikkeling
Of ga meteen voor een diepwerkende Mind Booster of online programma.
Stap 2
Verander je mindset
Ben je reeds bewust van je gedrag én heb je besloten dat je hiermee aan de slag wilt?
Als je hier aan toe bent, neem ik je aan de hand om een flinke shift in jou te laten plaatsvinden.
Kies in het aanbod een Mind Booster of een online programma zoals Bewuste Leeftslijl.
Óf meld je aan voor het start programma in persoonlijk leiderschap: Activate Your Skills and Make it Happen.
Dit is een selfcare leiderschapsprogramma dat binnenkort gelanceerd wordt. Hier geldt een wachtlijst voor. Schrijf je in en word als eerste op de hoogte gehouden zodra we live gaan.
Stap 3
Neem innerlijk leiderschap
Weet jij nu al dat je 1:1 begeleiding wilt van Next Level Coach Merel om jouw doelen te bereiken?
Wil je zeker weten dat je nieuwe gedrag blijvend is richting jouw next bold move?
Dit bereik je in het exclusieve 1:1 coachingtraject in persoonlijk leiderschap van 3 sessies in het Amsterdamse Bos. En eventueel aan te vullen met 2 Energy Sessies.
Wil je meer informatie over het Next Level Coaching traject?
Vanaf oktober 2024 zijn er weer twee nieuwe plekken beschikbaar. Je vindt hieronder meer informatie en je kunt hier meteen het intake formulier invullen.
Margot van Hoijdonck MSc
Vitaloog & Psycholoog
"Doe het samen! In mijn werk als Vitaloog heb ik het Dry January programma van No Wine Today voor een groep medewerkers georganiseerd. De ondersteuning van No Wine Today helpt écht om het vol te houden. Voor mij persoonlijk was het vooral een mindset-ding. Het leek me onmogelijk om dertig dagen te stoppen met alcohol. Het feit dat ik elke dag weer een overwinning op mezelf boekte, zorgde ervoor dat ik ook andere gewoontes kon aanpakken en veel productiever werd in mijn werk. Deze bewustwording had ik nodig en gun ik alle professionals.”
Marieke Gielen
Maag Darm Lever arts
"Ik heb eerder zelf kortdurende periodes van 1 of 2 weken geen alcohol gedronken maar dat bracht me niet veel. Momenteel heb ik dertig dagen met No Wine Today afgerond. Ik zeg afgerond, maar ik wil doorgaan. Het bevalt zo ongelofelijk goed! Bewust met alcohol omgaan is net als yoga, mediteren, mindfulness, vegetarisch, veganistisch, vroeg opstaan, meer bewegen, minder vliegen etc een vorm van collectieve bewustzijnsgroei. Een trend waar mijn hart warm van wordt."
Adeline Mans
Schrijfcoach, columnist Libelle en freelance editor
"Met soms elke dag een event op de agenda stond ik overal met een glas alcohol in de hand. Een beetje té was het en het mocht wel wat minder. Die trend zie je zeker terug op het lifestyle-vlak. Je eindigt niet meer met een sneue spa rood op de bank, maar met een smakelijke alcoholvrije gin-tonic aan de bar. En veel leuker alternatief, als je het mij vraagt want je merkt het meteen in je bovenkamer. Dus gewoon meedoen. Keep your eyes on the price. Ik voel me na een week met No Wine Today al stukken fitter. Je krijgt echt meer gedaan."
61 vragen voor maximaal zelfinzicht
Deze lijst met 61 diepgaande deel ik nu gratis met jou, maar alleen als jij er helemaal klaar voor bent om met jezelf aan de slag te gaan.
